Лично я привыкаю к дизайну сайта, оформлению и т.д., и когда меняется оформление, ощущаю дискомфорт, так что считаю, если даже и вводить ночной режим, то только с возможностью включать и отключать его самостоятельно, не в принудительном порядке.
От так называемого "ночного режима", где белый цвет меняется на черный, глаза еще больше устают! Я использую встроенную в 10-ку функцию "ночной свет" https://prnt.sc/rvikqg там цвет экрана при включении становиться более желтым и работать очень комфортно